Memiliki ketombe tentu saja sangat tidak menyenangkan. Kondisi ini sering membuat kita tidak percaya diri dan tidak bebas memakai baju berwarna gelap.
Selain itu, ketombe juga membuat rambut kita gatal dan membuat perilaku kita sedikit memalukan karena kita sering menggaruk-garuk kepala.
Ketombe dapat muncul akibat kulit kepala yang kering, peradangan pada kulit kepala, penumpukan sel kulit mati pada kepala, dan juga akibat adanya jamur pada kulit kepala yang dikenal dengan nama malasseiza. Jamur ini dapat memecah kelenjar minyak yang ada di kulit kepala dan menjadikannya sebagai makanan.
Kemudian, jamur malasseiza akan menghasilkan produk asam lemak yang dapat membuat kulit kepala menjadi gatal dan mudah kering sehingga membentuk ketombe.
Cara menghilangkan ketombe secara alami
Banyak sampo yang ditawarkan di pasaran untuk menghilangkan ketombe. Namun, tak jarang sampo tersebut malah membuat kulit kepala menjadi sensitif dan teriritasi. Jika kulit kepala Anda termasuk salah satu yang sensitif, Anda harus mencoba beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami dibawah ini:
1. Sari lemon
Cara menghilangkan ketombe yang pertama adalah dengan menggunakan lemon. Lemon memiliki tingkat keasaman yang dapat membantu menjaga pH kulit kepala agar tetap seimbang. Hal ini akan mencegah jamur tinggal di kulit kepala dan menghasilkan ketombe.
Selain itu lemon juga berperan sebagai agen anti bakteri dan anti jamur yang dapat secara langsung membunuh jamur penyebab ketombe.
- Ambil 1 buah lemon dan peras sarinya.
- Larutkan hasil perasan lemon ke dalam segelas air.
- Basahi rambut dengan air.
- Tuangkan segelas sari lemon ke kepala secara merata
- Diamkan selama 20-25 menit. Anda mungkin akan merasa sedikit gatal tetapi hal ini adalah normal.
- Bilas dengan menggunakan air bersih dan lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo.
Anda juga dapat menambahkan 2 sendok teh minyak kelapa pada sari lemon untuk memberikan vitamin E pada kulit kepala agar sel kulit kepala menjadi lebih sehat.
2. Baking soda
Anda dapat menggunakan baking soda untuk melakukan scrubbing pada kulit kepala Anda. Hal ini dimaksudkan untuk mengupas dan mengangkat sel-sel kulit kepala yang telah mati agar tidak menumpuk dan membentuk ketombe.
Selain itu, baking soda juga dapat menghambat pertumbuhan jamur pada kulit kepala dan mencegah kulit kepala mengalami gatal-gatal.
- Basahi rambut.
- Ambil 1 sendok makan baking soda dan letakkan pada tangan.
- Gosok-gosokkan baking soda secara lembut pada kulit kepala.
- Bilas dengan air bersih hingga tidak ada baking soda yang menempel.
Baking soda akan membuat rambut terasa lebih kering pada awalnya, tetapi setelah beberapa minggu kulit kepala Anda akan kembali memproduksi minyak yang akan membuat rambut Anda menjadi lembut kembali dan bebas dari ketombe.
3. Cuka apel
Cara menghilangkan ketombe menggunakan cuka apel, apa bisa? Yup, sangat bisa. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa cuka apel dapat membantu menghilangkan ketombe pada rambut. Larutan ini memiliki sifat asam yang dapat mengubah pH kulit kepala agar tidak dapat ditinggali oleh jamur penyebab ketombe.
Cuka apel juga dapat membantu meredakan rasa gatal pada kepala dan mencegah kulit kepala menjadi kering.
- Siapkan botol semprotan yang telah kosong.
- Masukkan ¼ gelas atau + 50ml cuka apel ke dalam botol semprotan dan campurkan dengan ¼ gelas (+ 50ml) air bersih.
- Semprotkan campuran larutan cuka apel merata ke seluruh kulit kepala.
- Bungkus rambut Anda dengan handuk dan biarkan selama 30-60 menit.
- Setelah selesai bilas rambut Anda hingga bersih.
- Lakukan cara ini 2x seminggu sampai rambut Anda bebas dari ketombe.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa dapat membantu menghilangkan ketombe dari rambut Anda karena kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
Selain itu minyak kelapa juga kaya akan vitamin E yang dapat menutrisi dan menjaga kesehatan kulit kepala serta rambut Anda.
- Ambil 1 sendok makan minyak kelapa dan oleskan ke kulit kepala Anda saat kondisi rambut Anda masih dalam keadaan kering.
- Ratakan ke seluruh permukaan kulit kepala sambil lakukan pemijatan ringan pada kulit kepala.
- Diamkan selama 30-60 menit.
- Setelah selesai, keramaslah seperti biasa dengan menggunakan sampo hingga bersih.
5. Aloe vera
Aloe vera atau lidah buaya adalah tanaman yang memliki segudang manfaat seperti menghilangkan jerawat dan mengatasi ketombe pada kulit kepala. Aloe vera dapat mengangkat sel kulit kepala yang telah mati dan juga dapat membunuh jamur yang mungkin bersarang pada kulit kepala anda.
Selain itu, gel lidah buaya memiliki efek dingin yang dapat meredakan gatal dan peradangan pada kulit kepala.
- Ambil 1 tangkai lidah buaya dan keluarkan bagian gel yang ada di dalam daging daunnya.
- Oleskan gel lidah buaya merata pada seluruh kulit kepala sambil lakukan pemijatan lembut.
- Diamkan selama 10-15 menit kemudian lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo seperti biasa.
6. Yoghurt
Anda dapat menggunakan yoghurt untuk menghilangkan ketombe karena sifat asamnya yang dapat membunuh jamur penyebab ketombe.
Selain itu, yoghurt juga dapat memberikan kelembutan pada rambut Anda dan membuat rambut Anda lebih bersinar.
- Ambil 2 sendok makan yoghurt plain (tanpa rasa) dan biarkan dalam keadaan terbuka pada suhu ruangan selama 1 hari agar proses fermentasinya berjalan kembali.
- Oleskan yoghurt mulai dari kulit kepala, pangkal rambut, hingga ke ujungnya secara merata.
- Diamkan selama 1 jam kemudian bilas dengan menggunakan sampo seperti biasa.
- Lakukan langkah ini 3x seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
7. Bawang
Bawang memiliki kemampuan untuk membunuh jamur dan bakteri penyebab ketombe pada rambut. Namun, tidak banyak yang menyukai cara ini karena bau bawang yang cukup tajam, padahal cara ini cukup ampuh dalam menghilangkan ketombe.
- Ambil 2 siung bawang yang masih mentah dan hancurkan hingga halus.
- Campurkan dengan madu dan jahe untuk mengurangi bau tajam dari bawang.
- Gosok-gosokkan ke kulit kepala secara perlahan.
- Bilas dengan air dan lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo seperti biasa.
8. Minyak zaitun
Minyak zaitun dapat bekerja dalam menghilangkan ketombe di rambut sekaligus mencegah kulit kepala menjadi kering. Selain itu, vitamin E dalam minyak zaitun dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan juga rambut anda.
- Ambil 1 sendok makan minyak zaitun dan gosokkan secara merata pada telapak tangan.
- Pijat kulit kepala secara lembut dengan tangan yang telah berlumur minyak zaitun.
- Bungkus kepala dan rambut Anda dengan handuk hangat selama kurang lebih 30menit.
- Bilas dan lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo.
9. Ekstrak minyak lavender
Ekstrak minyak lavender memiliki fungsi yang hampir serupa dengan minyak zaitun yaitu menghilangkan ketombe dan menjaga kelembaban kulit kepala.
Selain itu, minyak lavender juga dapat mengurangi gatal yang disebabkan karena ketombe.
- Ambil 1 sendok makan minyak lavender dan ratakan pada telapak tangan anda.
- Pijat kulit kepala secara perlahan dengan telapak tangan yang penuh dengan minyak lavender.
- Diamkan selama 15 menit kemudian lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo.
10. Tomat
Salah satu penyebab munculnya ketombe yaitu ketidakseimbangan pH pada kulit kepala sehingga menjadi tempat pertumbuhan yang sempurna untuk jamur penyebab ketombe.
Oleh karena itu, tomat dapat menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan ketombe karena kandungan asamnya yang dapat menyeimbangkan kembali pH kulit kepala.
- Ambil 2 buah tomat kemudian hancurkan.
- Campurkan dengan 1 sendok makan minyak kelapa.
- Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala sampai rata sambil sesekali lakukan pijatan pada kulit kepala secara lembut.
- Biarkan selama 1 jam kemudian lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo.
11. Jahe
Jahe sering digunakan sebagai bahan alami penghilang ketombe karena memiliki kemampuan untuk mengatasi peradangan pada kulit kepala yang dapat mengakibatkan ketombe dan menghambat pertumbuhan jamur.
Selain itu, jahe juga berkhasiat dalam meningkatkan sirkulasi di kulit kepala sehingga memicu pertumbuhan rambut yang baru.
- Ambil jahe secukupnya, parut, kemudian rebus hingga sarinya keluar.
- Campurkan sari jahe dengan 1 sendok teh minyak wijen.
- Gunakan campuran tersebut untuk keramas dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas rambut anda hingga bersih.
Tips mencegah kembalinya ketombe
Setelah Anda berhasil menghilangkan ketombe dengan salah satu cara di atas, Anda juga harus memperhatikan tips mencegah kembalinya ketombe berikut ini:
1. Rajin menyisir rambut dengan sisir yang baik
Sisir yang baik berarti nyaman digunakan, tidak keras, dan tidak melukai kulit kepala hingga mengelupas dan membentuk ketombe.
Selain membuat rambut rapi, menyisir juga dapat meningkatkan sirkulasi di kulit kepala yang merangsang pertumbuhan rambut.
2. Rutin mencuci rambut
Cucilah rambut Anda (keramas) secara rutin 2 hari sekali untuk membuang sel-sel kulit mati pada kulit kepala.
Jika Anda menggunakan conditioner, pastikan untuk mengaplikasikannya tidak pada kulit kepala tetapi diberi jarak + 2cm dari pangkal rambut. Hal ini agar sisa conditioner tidak menempel pada kulit kepala dan menumpuk menjadi ketombe.
3. Hindari menggunakan hairspray terlalu sering
Selain membuat rambut menjadi kering, hairspray mengandung partikel-partikel yang dapat tertinggal pada rambut dan menimbulkan ketombe. Oleh karena itu, segera cuci rambut Anda setelah Anda selesai memakai hairspray.
4. Batasi penggunaan pengering rambut (hair dryer)
Hair dryer mengeluarkan panas yang dapat membuat rambut dan kulit kepala menjadi kering. Hal ini akan membuat kulit kepala Anda mudah mengelupas dan membentuk ketombe.
Jika Anda memang harus menggunakan hair dryer, aturlah panasnya pada suhu minimal dan apabila Anda membutuhkan panas yang cukup tinggi untuk melakukan blow pada rambut Anda, pastikan panas dari hair dryer tidak mengarah langsung pada kulit kepala Anda.
5. Usahakan kepala Anda sesekali terpapar sinar matahari dan udara bebas
Kepala Anda harus sesekali terpapar sinar matahari dan udara bebas agar jamur tidak dapat berkembang dengan baik pada kulit kepala Anda.
Pakailah topi jika memang benar-benar diperlukan. Namun, Anda juga perlu berhati-hati karena panas matahari yang terlalu terik dapat membuat kulit kepala Anda cepat kering.
Beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami telah dijelaskan di atas. Jagalah kulit kepala dan rambut Anda selalu dalam kondisi sehat dan semoga rambut Anda bebas dari ketombe yang membandel.
